04:19h

Saturday, 11/12/2021

Happy & Zen: Episódio 1

Arrancamos o programa na Bretanha com uma sessão muito zen de ioga matinal para principiantes. Depois vamos iniciar-nos no boxe, um desporto com o qual ganhamos força e, sobretudo, vai fazer-nos bem, pois podemos descarregar toda a nossa fúria. Tem os pés cansados, a pele apagada, ou o cabelo seco? Vamos levar o sal para o banho e assim ficarmos bonitos dos pés à cabeça. Finalmente, vamos conhecer os benefícios dos alimentos iodados, que nos fornecem vitaminas no momento certo.

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