03:45h

Sunday, 26/12/2021

Happy & Zen: Episódio 10

Começamos o dia de bom humor com uma bela aula de risoterapia à frente do mar. Além disso, vamos para a cozinha encher-nos de energia com uma receita de abóbora de Niza simples, sã e deliciosa, e vamos dar dois tratamentos caseiros para mimar a boca. Finalmente, apresentamos um exercício extraordinário, cada vez mais popular, que permite definir músculos enquanto nos divertimos e que está ao alcance de todos, mesmo dos mais jovens.

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