03:19h

Tuesday, 28/12/2021

Happy & Zen: Episódio 15

Começamos o programa na piscina, o lugar ideal para aliviar a dor de costas e livrarmo-nos de toda a tensão que suportamos diariamente nessa parte do corpo. Além disso, vamos mostrar todos os benefícios do carvão ativado e o chef Laurent Renard irá preparar uma salada detox maravilhosa para o dia seguinte a uma refeição mais pesada. Finalmente, vamos fazer uma série de rotinas simples de ioga para realizar quando nos sentimos abatidos e completamente stressados.

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